Una vita libera e felice

MEDITAZIONE GUIDATA
martedì 13/10 ore 20.00

Imparare a dire
di no

La nostra pratica propone in generale la via del “sì“. Ma mentre l’apertura a se stessi e alla vita avviene nell’energia dell’accoglienza nella vita di tutti i giorni c’è da pronunciare a volte un chiaro “no” proprio per mantenere l’orientamento sulla via del “sì” e dell’apertura.

Il no alle pretese e richieste degli altri, il no all’elemosinare amore, il no a contatti umani superficiali e dannosi o il no a troppi concetti, opinioni e ideologie, questi no sono grandi aperture a noi stessi e avvengono nella pratica del “sentire con un sì“. Si è no compongono una polarità interessante ed importante per chi pratica meditazione e trasformazione emotiva.

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I MAESTRI
sabato 17/10 ore 15.00

Bodhidharma

Bodhidharma è il simbolo per uno spostamento importante nella storia della spiritualità. Con Bodhidharma la pratica meditativa buddhista esce dall’India e viaggia, sale e si istalla a nord, nel nord dell’essere umano, nella sua mente.

Mentre la pratica tradizionale buddhista - di zona tropicale - rimaneva ancora una proposta, una possibilità, un possibile percorso l’approccio dello Zen è molto più radicale: O mente o libertà. La meditazione per lo Zen non è solamente una possibile via tra tante. O mente o libertà. Lo Zen di Bodhidharma chiede a te di fare questa scelta: O mente o libertà. Con lo Zen (o Ch’an in Cina) la questione della sofferenza umana è stata semplificata all’estremo: O mente (=sofferenza) o libertà.
Si tratta di una trascendenza della mente, accogliendola, abbracciandola, includendola nel superamento di questa fondamentale polarità: la mente umana da una parte è libertà dall’altra.

La mente ha bisogno di concetti, idee, opinioni, giudizi, spiegazioni, discorsi, libri e discussioni - e così è e rimane per sempre la fonte di ogni sofferenza (2. Nobile Verità del Buddha). La libertà proposta dallo Zen di Bodhidharma invece si basa….sul silenzio semplicemente, sull’astinenza da concetti e opinioni, su una giornata vissuta in presenza in OGNI MOMENTO anche e soprattutto facendo quello che si fa molto bene a nord: lavorare. Per essere liberi e felici in ogni momento. Per goderci la vita in ogni momento.

Lo Zen di Bodhidharma ha aperto le porte alla vera libertà e alla piena dignità di ciascuno di noi: silenzio, estrema prudenza con i concetti e presenza mentale sempre e ovunque. Oggi pratichiamo ogni giorno in questo spirito.

A Ermete Trismegisto dobbiamo la profonda comprensione delle leggi fondamentali dell’Universo e delle leggi alla base delle nostre emozioni. Il Buddha ci ha indicato la strada per il superamento della sofferenza umana (3. + 4. Nobile Verità) mentre Bodhidharma ha dato risposta alla domanda: “Ma come fare allora, concretamente? Come conviene comportarsi nella vita di tutti i giorni?” Ha dato una risposta senza utilizzare parole e concetti. Ha dato una risposta fatta interamente di silenzio. Ha dato una risposta incomprensibile alla mente. Ha dato una risposta che è andata oltre le forme e verso l’unità dei poli. E proprio per quello i nostri cuori capiscono e saranno per sempre grati al primo patriarca dello Zen: Bodhidharma

Ti aspettiamo nel TALO® Network, per un appuntamento dedicato a questo maestro, sabato 17/10 ore 15.00, il primo mese è gratuito poi 20 EUR+IVA/mese - https://talonetwork.mn.co/

RITIRO D’AUTUNNO
ONLINE E A LUGANO

Il ritiro del ritmo


RITIRO D'AUTUNNO: "IL RITIRO DEL RITMO"
Dal 29 ottobre al 1 novembre online e a Lugano

Frequenza emotiva e ritmo sono due elementi fondamentali dell’essere. Vibri sempre su una certa frequenza regolata o dalla mente pensatrice o dalla coscienza osservatrice in te. La mente ti porta nel monologo interiore e in tutte le conseguenti insicurezze, previsioni, intenzioni e giudizi. La coscienza osservatrice che sviluppi in meditazione avviene su frequenze molto più alte e permette stati emotivi/energetici equilibrati e di alta vibrazione come gioia, amore e compassione. (….)

Maggiori informazioni: https://www.talomeditation.com/ritiro-dautunno-2026

La sofferenza fa parte dell’esperienza umana

Inizia la tua seconda vita

Perché sei qui in questa vita, così, in questa tua forma maschile o femminile?
E perché sei qui adesso su questa pagina?

Forse è perché la tua vita è un percorso d’apprendimento. Forse ti sei incarnata/o in questo tuo corpo per fare specifiche esperienze: la tua famiglia, la tua città, i tuoi partner, il tuo percorso di studi e carriera, i figli, malattie, le separazioni, le difficoltà economiche ecc.

E qual è il senso di tutte queste esperienze?

Forse il senso si trova proprio nel fatto che oggi hai la determinazione e la bellissima occasione di iniziare una seconda vita (e mentre eri alla ricerca di questa nuova vita sei capitata/o qui su questa pagina?).

Non sei qui per caso. Sei qui perché hai raggiunto, come tutti noi nella comunità, il punto nel quale diventa possibile accogliere, accettare e trasformare le tue esperienze e sofferenze in gioia di vivere, in amore dato e ricevuto, in creatività, apertura, amicizia e compassione.

Quindi benvenuta/o nel mondo TALO®. Buona pratica e buona trasformazione!

3 possibili passi nella tua nuova vita:

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Il nostro video più recente

Insonnia e calma mentale

Video 1 della serie "Dormire meglio con la meditazione"

Volker Winkler - TALO Meditation Academy

Calma mentale è il presupposto primario per superare l'insonnia. Ma calma mentale normalmente non è così difficile da ottenere. Conviene indirizzare l'attenzione al corpo e alle sensazioni più forti.

Ciò crea un "ancoraggio" nel momento presente e la mente non può più così facilmente distrarsi e divagare. Video 1 della serie "Dormire meglio" - Volker Winkler - TALO Meditation Academy.

DAL 18 SETTEMBRE AL 1 OTTOBRE 2026
VIAGGIO/RITIRO IN INDONESIA

IL Ritiro della leggerezza


Il ritiro si svolgerà dal 18 settembre al 1 ottobre 2026.

Stiamo già preparando il viaggio ma chi si volesse ancora aggiungere al nostro ritiro in Indonesia può provare a contattarci.

In quel caso vedremo se è ancora possibile inserirti nel gruppo dei partecipanti al ritiro a Bali: IL RITIRO DELLA LEGGEREZZA.

Per maggiori informazioni scrivi a info@talomeditation.com

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