Una vita libera e felice

NOVEMBER CHALLENGE
dall’1 al 21 NOVEMBRE

Seguire il cuore

TALO NOVEMBER CHALLENGE 2026

Come di consueto, in questo periodo dell'anno, ci impegniamo nella TALO November Challenge.   Di che cosa si tratta?

È una "sfida" con noi stessi per portare la nostra pratica meditativa su un nuovo livello. Per 21 giorni, dal 1 novembre al 21 novembre, ci prendiamo l'impegno di praticare meditazione ogni giorno scegliendo una delle tre possibilità di challenge:

A) Una meditazione al giorno di almeno 30 minuti

B) Due meditazioni al giorno di almeno 20 minuti

C) Una sessione al giorno di almeno 70 minuti (alternando meditazione seduta, camminata e seduta)

Ogni challenge sarà supportata dai moderatori e da Volker
Condivideremo nel Network le nostre esperienze per aiutarci e sostenerci, giocando seriamente.
Sarà anche accolto ogni contributo che vorrai inviarci rispondendo a questo post o via mail se preferisci.
Buona pratica!

TALO Network offerta primo mese gratuito, poi 20 EUR+IVA al mese. Link: https://talonetwork.mn.co/
mail: info@talomeditation.com

Il ritiro del ritmo

RITIRO D'AUTUNNO: "IL RITIRO DEL RITMO"
Dal 29 ottobre al 1 novembre online e a Lugano

Frequenza emotiva e ritmo sono due elementi fondamentali dell’essere. Vibri sempre su una certa frequenza regolata o dalla mente pensatrice o dalla coscienza osservatrice in te. La mente ti porta nel monologo interiore e in tutte le conseguenti insicurezze, previsioni, intenzioni e giudizi. La coscienza osservatrice che sviluppi in meditazione avviene su frequenze molto più alte e permette stati emotivi/energetici equilibrati e di alta vibrazione come gioia, amore e compassione. (….)

Maggiori informazioni: https://www.talomeditation.com/ritiro-dautunno-2026

MEDITAZIONE GUIDATA
martedì 27/10 ore 20.00

Seguire il cuore

Questo appuntamento si svolge nel TALO Network la nostra piattaforma di pratica.

Ti aspettiamo per meditare insieme, il primo mese è gratuito poi 20 EUR+IVA/mese - https://talonetwork.mn.co/

La sofferenza fa parte dell’esperienza umana

Inizia la tua seconda vita

Perché sei qui in questa vita, così, in questa tua forma maschile o femminile?
E perché sei qui adesso su questa pagina?

Forse è perché la tua vita è un percorso d’apprendimento. Forse ti sei incarnata/o in questo tuo corpo per fare specifiche esperienze: la tua famiglia, la tua città, i tuoi partner, il tuo percorso di studi e carriera, i figli, malattie, le separazioni, le difficoltà economiche ecc.

E qual è il senso di tutte queste esperienze?

Forse il senso si trova proprio nel fatto che oggi hai la determinazione e la bellissima occasione di iniziare una seconda vita (e mentre eri alla ricerca di questa nuova vita sei capitata/o qui su questa pagina?).

Non sei qui per caso. Sei qui perché hai raggiunto, come tutti noi nella comunità, il punto nel quale diventa possibile accogliere, accettare e trasformare le tue esperienze e sofferenze in gioia di vivere, in amore dato e ricevuto, in creatività, apertura, amicizia e compassione.

Quindi benvenuta/o nel mondo TALO®. Buona pratica e buona trasformazione!

3 possibili passi nella tua nuova vita:

  • Ti puoi iscrivere alla nostra MAILING LIST per ricevere:

    - la “Loveletter” di Volker Winkler alla comunità TALO®
    - notifiche per nuovi video YouTube
    - inviti ai nostri incontri e ritiri

    ISCRIZIONE QUI

  • Puoi iscriverti al nostro breve corso assaggio gratuito

    Fatti una prima idea della combinazione di meditazione Zen/Vipassana tradizionale con la trasformazione emotiva della Terapia meditativa TALO® nel nostro breve corso online gratuito: COME PRATICARE MEDITAZIONE

    ISCRIZIONE QUI

  • L'idea migliore - il primo mese gratuito nel TALO® NETWORK

    Aderisci al luogo centrale della nostra pratica insieme - incontri di meditazione quasi ogni giorno - corsi di vari tipi - archivio completo - spazio protetto di condivisione - PRIMI 30 GG. GRATUITI - POI €/fr. 20 + IVA al mese - Prova! Cosa hai da perdere?

    ISCRIZIONE QUI

Il nostro video più recente

Insonnia e calma mentale

Video 1 della serie "Dormire meglio con la meditazione"

Volker Winkler - TALO Meditation Academy

Calma mentale è il presupposto primario per superare l'insonnia. Ma calma mentale normalmente non è così difficile da ottenere. Conviene indirizzare l'attenzione al corpo e alle sensazioni più forti.

Ciò crea un "ancoraggio" nel momento presente e la mente non può più così facilmente distrarsi e divagare. Video 1 della serie "Dormire meglio" - Volker Winkler - TALO Meditation Academy.

DAL 18 SETTEMBRE AL 1 OTTOBRE 2026
VIAGGIO/RITIRO IN INDONESIA

IL Ritiro della leggerezza


Il ritiro si svolgerà dal 18 settembre al 1 ottobre 2026.

Stiamo già preparando il viaggio ma chi si volesse ancora aggiungere al nostro ritiro in Indonesia può provare a contattarci.

In quel caso vedremo se è ancora possibile inserirti nel gruppo dei partecipanti al ritiro a Bali: IL RITIRO DELLA LEGGEREZZA.

Per maggiori informazioni scrivi a info@talomeditation.com

Medita con noi online e prenditi subito cura di te

TALO Network
pratica online

Ogni persona che entra nel TALO Network viene personalmente accolta e supportata da noi.

Ti inviteremo ad un incontro di orientamento nel quale ti spieghiamo tutte le funzionalità e le proposte del Network e ascoltiamo ciò che vuoi condividere in merito alla tua motivazione per intraprendere la strada della pratica meditativa.

I primi 30 giorni sono gratuiti e ti puoi cancellare con due click in qualsiasi momento e senza discussioni. Dopo partecipi pienamente alla vita della nostra comunità con soli EUR 20+IVA al mese (in CH no IVA cioè fr. 20 senza aggiunta) nel nostro Zendo online, uno spazio protetto, indipendente, senza pubblicità, censura o ideologia, riservato per vivere la pratica insieme.

Partecipa ai ritiri ed eventi di meditazione della comunità

Ritiri e giornate
in presenza

Puoi praticare meditazione di persona con noi

Articoli del Blog

Pratica meditazione in presenza nei nostri Sangha locali