Una vita libera e felice

La combinazione di meditazione Zen
con Terapia Meditativa TALO®

Iscriviti alla mailing list per ricevere:

- la “Loveletter” di Volker Winkler alla comunità TALO®
- notifiche per nuovi video YouTube
- inviti ai nostri incontri e ritiri
ISCRIZIONE QUI
Iscriviti al corso assaggio gratuito

Fatti una prima idea della combinazione di meditazione Zen/Vipassana tradizionale con la trasformazione emotiva della Terapia meditativa TALO® nel nostro breve corso online gratuito.
ISCRIZIONE QUI
Pratica con noi nel TALO® NETWORK

La pratica della gioia insieme - Incontri di meditazione in diretta - corsi - archivio completo - spazio protetto di condivisione - PRIMI 30 GG. GRATUITI - POI €/fr. 20 + IVA al mese - Prova!
ISCRIZIONE QUI

Meditazione camminata con il bambino interiore

La meditazione camminata "Kinhin" è estremamente semplice da praticare: un passo all'inspirazione - un passo all'espirazione. L'oggetto di meditazione è il contatto dei piedi a terra e il movimento delle gambe che seguono il ritmo del respiro (e non viceversa). Thich Nhat Hanh consiglia di praticare meditazione camminata soprattutto in situazioni di forte attivazione emotiva.….

16 GIUGNO ORE 20.00
MEDITAZIONE GUIDATA

Il libero arbitrio

Le nostre decisioni e azioni ci sembrano basate sul libero arbitrio. In meditazione siamo abituati a guardare in profondità ai meccanismi nella nostra mente. E cosa troviamo guardando in profondità nella nostra mente? Troviamo quasi esclusivamente reazioni, automatismi e abitudini. Di vero “libero arbitrio” ce n’è pochissimo.

È per quello che nella nostra pratica impariamo a prendere vere “nuove decisioni” che non sono mai reazione ma azione, non si basano su automatismi ma su autenticità e su nuove abitudini concrete di esercizio e pratica quotidiana. Si tratta di abitudini di amorevole presenza e compassione con noi stessi.

Crediamo di essere tanto liberi, ma spesso siamo schiavi della nostra mente e della nostra sofferenza. Ma il passo nella libertà non è difficile: pratica meditativa quotidiana e condivisione con amici di pratica = vera libertà interiore.”

Se vuoi praticare con noi iscriviti al TALO Network, il primo mese è gratuito poi 20 EUR+IVA/mese - TALO Network

DAL 18 SETTEMBRE AL 1 OTTOBRE 2026
VIAGGIO/RITIRO IN INDONESIA

IL Ritiro della leggerezza

Il ritiro si svolgerà dal 18 settembre al 1 ottobre 2026.

Stiamo raccogliendo le adesioni per usufruire di un costo del biglietto aereo migliore e per poter riservare le strutture che abbiamo selezionato.

Per maggiori informazioni scrivi a info@talomeditation.com

La sofferenza fa parte dell’esperienza umana

Inizia la tua seconda vita

La tua vita è un percorso d’apprendimento. Ti sei incarnata/o in questo tuo corpo per fare specifiche esperienze: la famiglia, la tua città, i tuoi partner, il tuo percorso di studi e carriera, i figli, malattie, separazioni, difficoltà economiche ecc. E qual è il senso di tutto questo? Hai oggi la determinazione e la bellissima occasione di iniziare una seconda vita, di accogliere, accettare e trasformare queste tue esperienze e sofferenze in gioia di vivere, amore, creatività, apertura, amicizia e compassione.

E come lo facciamo? Con la pratica della meditazione Zen/Vipassana e dell’amore per i nostri bambini interiori. Liberiamo la mente e trasformiamo le emozioni. Lo facciamo seriamente e quotidianamente. E lo facciamo insieme. Ti interessa? Senti nel cuore che questo è il momento e l’occasione? Senti che non hai più tempo da perdere per finalmente iniziare la tua seconda vita vissuta in gioia, chiarezza, pace e amore? Allora iscriviti al nostro PERCORSO FORMATIVO TALO® che ti offre tre possibilità o gradi di trasformazione:

CORSO BASE: Vivere in pace e in libertà mentale, imparando le basi della meditazione TALO® nel corso base e nei gruppi di condivisione - Moduli 1-4 (ti puoi iscrivere direttamente online, durata ca. 3-4 mesi)

AUTOTERAPIA MEDITATIVA: Diventa il migliore amico e il terapeuta di te stesso, un adulto libero e felice che vive nell'amore per sé stesso - Modulo 5 (iscrizione possibile dopo una telefonata informativa con noi per comprendere chi sei e verificare se il nostro programma ti può aiutare, durata del modulo 5 ca. 4-5 mesi),
FORMAZIONE TERAPEUTICA: Diventare Terapeuta Meditativo TALO® per vivere una vita nella compassione e senza conflitti. La formazione terapeutica del Modulo 6 (l’intero programma dei moduli 1-6 è adatto anche a chi attualmente inizia a praticare meditazione, durata modulo 6 ca. 4-6 mesi)
IMPEGNO DI TEMPO MEDIO SETTIMANALE PER IL NOSTRO PERCORSO FORMATIVO (puoi fare tutto nel tuo ritmo e rallentare quanto vuoi):
Corso base: 2-3 ore per procedere nel corso online + 60 min. di condivisione dedicata o verifica delle lezioni svolte
Moduli 5+6: 2-3 ore per procedere nel corso online + 60 min. di condivisione dedicata o verifica delle lezioni svolte + 1 volta al mese 3 ore (sab o dom pomeriggio)

scopri tutto il nostro percorso formativo

Medita con noi online e prenditi subito cura di te

TALO Network
pratica online

Pratica meditazione da subito partecipando alle meditazioni guidate in diretta il martedì dalle 20.00 alle 21.00

Con soli EUR 20+IVA al mese si apre il nostro Zendo online, uno spazio protetto indipendente, senza pubblicità e riservato per vivere la pratica insieme, il TALO® Network!

segui la nostra pratica online

Partecipa ai ritiri ed eventi di meditazione della comunità

Ritiri e giornate
in presenza

Puoi praticare meditazione di persona con noi

nei Ritiri di più giorni, 3 - 4 volte all’anno
nei Dharma Days, ritiri di una giornata
negli incontri regolari dei nostri Gruppi e Sangha locali a
Brescia, Cesenatico, Firenze, Lugano, Milano e Torino.

scopri i nostri eventi di meditazione in presenza

Segui i nostri eventi in presenza anche da casa

Medita con noi da subito

Se non riesci a partecipare a un ritiro o un altro evento in presenza, puoi comunque sempre seguirci da casa!

Cosa fare per se vuoi partecipare online da casa? Iscriviti al TALO® Network - la nostra rete social esclusiva, privata, protetta, senza distrazioni, pubblicità e censura. I primi 30 giorni sono gratuiti e durante il periodo di prova hai accesso illimitato al TALO® Network.

Gli iscritti al TALO® Network durante i ritiri in presenza potranno partecipare ogni giorno alla meditazione del mattino, alle meditazioni del cibo, ai seminari tematici di Volker Winkler e a un gruppo di condivisione apposta per loro!

iscriviti al TALO Network e segui i nostri eventi da casa